Jak bezpiecznie korzystać z solarium?

Solarium pozwala w krótkim czasie uzyskać ładną opaleniznę. Niektórzy korzystają z niego przez cały rok, inni chcą nabrać koloru przed sezonem letnim i plażowaniem. Czyli czasem, kiedy odkrywamy ciało nieco bardziej, a golfy czekają na odpowiednią porę. Nie w każdej sytuacji korzystanie z solarium jest wskazane. Kiedy się wstrzymać? Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas opalania? Wyjaśniamy.

Czym się smarować przed solarium?

Przede wszystkim potrzebujesz dobrego kosmetyku z filtrem do opalania w solarium. Postać nie ma znaczenia. Możesz kupić krem, żel, balsam, olejek, spray czy piankę. Ochrona jest bardzo ważna, bo bez niej dochodzi do uszkodzenia i starzenia się skóry. Na pewno nie jest to twoim celem, kiedy udajesz się do solarium. Idziesz tam raczej z myślą o lepszym wyglądzie. Warto korzystać z kosmetyków karotenowych, które zapobiegają odwadnianiu się naskórka.

Inne kosmetyki do solarium nakłada się na twarz, a inne na ciało. Sięgnij po takie, które mają ochronę o przynajmniej wartości SPF 30. Pamiętaj o zabezpieczeniu ust przed skorzystaniem z solarium. Pomadka powinna zawierać filtr przeciwsłoneczny. Pożądanymi składnikami są też witaminy: A, E i F.

Jeśli chcesz się szybko opalić, użyj przyspieszacza — chroni przed szkodliwym działaniem lamp UV, a jednocześnie nadaje brązowo-złoty odcień opaleniźnie. Bronzery z kolei przyciemniają i dotleniają skórę. Pamiętaj: nigdy nie wchodź do solarium bez użytego kosmetyku.

Czy po solarium można się kąpać?

Tak i nawet dobrze to zrobić. Uważaj tylko, by nie używać gorącej wody. Może podrażnić rozgrzaną skórę. Zimna powoduje szok termiczny. Po solarium na twojej twarzy i ciele zostają kosmetyki. Jeśli ich nie zmyjesz, zatkają i zanieczyszczą pory, uniemożliwiając im oddychanie. Dlatego kąpiel jest nieodzowna. Pamiętaj, by po delikatnym wytarciu skóry ręcznikiem, nałożyć na nią nawilżający balsam po opalaniu. Utrwali uzyskany kolor, a jednocześnie odżywi komórki.

Jak się opalać na solarium?

Jeśli nie zachowasz umiaru w opalaniu, solaria zaczną ci szkodzić. Nie powinieneś uczęszczać do nich częściej niż raz dziennie. Wystarczające są też sesje raz w tygodniu. Musisz wiedzieć, że solarium nie działa tak jak słońce. Naturalne opalanie jest zdrowsze, bo podczas niego do skóry dochodzi mniej szkodliwego promieniowania UVA. Zachowuj 48-godzinne przerwy między sesjami.

Co jest ważne oprócz stosowania kosmetyków ochronnych w solarium? Pamiętaj o ochronie oczu i brodawek. Możesz użyć do tego wacików. W niektórych miejscach możesz liczyć na specjalne okulary do solarium.

Opalanie zaczyna się od 5-minutowych sesji. Osoby o śniadej cerze na początku mogą przebywać w solarium 10 minut. Z czasem mogą wydłużać pobyt do 30 minut. Jeśli jednak masz bardzo jasną skórę, powinieneś unikać tego zabiegu.

Ważne: zanim wejdziesz do kabiny, upewnij się, że została zdezynfekowana przez pracownika.

Czy podczas okresu można iść na solarium?

Nie jest to zalecane przez lekarzy. Istnieje bowiem ryzyko:

• infekcji okolic intymnych,

• krwotoków,

• zasłabnięcia,

• udaru cieplnego.

Lepiej przeczekać miesiączkę.

Czy w ciąży można chodzić na solarium?

Solarium w ciąży jest absolutnie zakazane, bo grozi uszkodzeniu zdrowia płodu. Nie stawiaj wyglądu ponad życie dziecka. Powstrzymaj się także przed sztucznym opalaniem do 2 miesięcy po porodzie aż twój organizm się unormuje.